HUBUNGAN SENAM HAMIL DENGAN FREKUENSI KELUHAN FISIK PADA IBU HAMIL DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS X
DOI:
https://doi.org/10.32660/jpk.v12i2.991Keywords:
Frekuensi, Keluhan Fisik, Senam HamilAbstract
Kehamilan sering menimbulkan keluhan fisik seperti nyeri punggung, kram, dan kelelahan yang dapat mengganggu aktivitas dan menurunkan kualitas hidup ibu. Salah satu upaya untuk mengurangi keluhan tersebut adalah melalui senam hamil yang bersifat nonfarmakologis dan aman dilakukan selama kehamilan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara senam hamil dengan frekuensi keluhan fisik pada ibu hamil di wilayah kerja Puskesmas X. Penelitian menggunakan desain kuantitatif analitik dengan pendekatan cross-sectional. Sampel berjumlah 57 ibu hamil trimester II dan III yang dipilih dengan teknik accidental sampling. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner dan dianalisis dengan uji Chi-Square. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan signifikan antara senam hamil dengan frekuensi keluhan fisik (p = 0,000). Ibu dengan kategori senam hamil ideal cenderung mengalami keluhan fisik dengan frekuensi lebih rendah dibandingkan dengan ibu yang kurang melakukan senam hamil. Senam hamil terbukti efektif sebagai intervensi nonfarmakologis yang dapat diterapkan dalam pelayanan keperawatan maternitas untuk meningkatkan kenyamanan dan kesejahteraan ibu selama kehamilan.
References
Anggraini, D. D., Azizah, N., Mahmud, M. A. S., Sumaifa, Zainiyah, E. A. H., Insani, S. D., & Aswan, Y. (2023). Adaptasi Anatomi dan Fisiologi dalam Kehamilan (M. J. F. Sirait (ed.)). Yayasan Kita Menulis.
Anwar, K. K., Saleh, K. S., Zulaikha, L. I., Resmi, D. C., Hutomo, C. S., & Purnama, Y. (2022). Asuhan Kebidanan Kehamilan. 1–126.
Azzahra, A. F., Wahyuni, T., & Masnina, R. (2024). Hubungan antara Usia Ibu, Komplikasi Kehamilan dan Persalinan dengan Kejadian Depresi Postpartum di Puskesmas. JPP (Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang), 19(2), 205-211.
Bihalia, Z. N. N. M. (2024). Pengaruh Senam Hamil terhadap Penurunan Nyeri Punggung Kehamilan Trimester II dan III di Puskesmas Kasihan I Bantul Daerah Istimewa Yogyakarta. 15(1), 142–152. https://stikesmus.ac.id/jurnal/index.php/JKebIn/index
Elkhapi, N., Minata, F., Yulizar, Y., & Anggraini, A. (2023). Hubungan usia kehamilan, paritas, aktivitas dengan terjadinya nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester II dan III di Puskesmas Kemu Kabupaten Oku Selatan tahun 2023. Innovative: Journal Of Social Science Research, 3(5), 6411-6425.
Fransiska, Y., & Suryani, L. (2024). Pengaruh Senam Hamil dalam Mengatasi Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil. 14(3).
Fuller, A. M., Luiz, A., Tian, N., Arcangeletti, M., Iseppon, F., Sexton, J. E., Millet, Q., Caxaria, S., Ketabi, N., Celik, P., Wood, J. N., & Sikandar, S. (2023). Gate control of sensory neurotransmission in peripheral ganglia by proprioceptive sensory neurons. Brain, 146(10), 4033–4039. https://doi.org/10.1093/brain/awad182
Hardaniyati, Dian Soekmawaty R.A, Irni Setyawati, & Siskha Maya Herlina. (2025). Penyuluhan Kesehatan Tentang Perubahan Fisik. 5(2), 104–114.
Hardaniyati, H., Ariendha, D. S. R., & Rohmah, S. (2024). Identification Of Physical Insecurity During Third Trimester Pregnancy. JKM (Jurnal Kebidanan Malahayati), 10(11), 1111–1116. https://doi.org/10.33024/jkm.v10i11.18166
Hidayati, U. (2019). Systematic Review: Senam Hamil Untuk Masa Kehamilan Dan Persiapan Persalinan. PLACENTUM: Jurnal Ilmiah Kesehatan Dan Aplikasinya, 7(2), 8. https://doi.org/10.20961/placentum.v7i2.29732
Kandru M, Zallipalli SN, Dendukuri NK, Linga S, Jeewa L, Jeewa A, Sunar SB. Effects of Conventional Exercises on Lower Back Pain and/or Pelvic Girdle Pain in Pregnancy: A Systematic Review and Meta-Analysis. Cureus. 2023 Jul 17;15(7):e42010. doi: 10.7759/cureus.42010. PMID: 37593303; PMCID: PMC10431689.
Kementrian Kesehatan RI. (2019). Pegangan Fasilitator Kelas Ibu Hamil.
Knudsen, S., Roland, C.B., Alomairah, S.A. et al. The effect of exercise training and motivational counselling on physical activity behaviour and psychosocial factors in pregnant women: secondary analyses of the FitMum randomised controlled trial investigating prenatal physical activity. BMC Public Health 24, 92 (2024). https://doi.org/10.1186/s12889-023-17525-3
Maadi, A. (2024). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Pinggang Pada Ibu Hamil Trimester III Di Puskesmas Asparaga. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah.
Maharani, S. (2021). Manfaat Senam Hamil Selama Kehamilan Trimester III di Puskesmas Putri Ayu Kota Jambi. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), 3(2), 126. https://doi.org/10.36565/jak.v3i2.171
Mendrofa; Fery Agusman Motuho, M. K. S. K. (2024). Perspektif Komprehensif dalam Keperawatan Komunitas Lanjut (1st ed.).
Rizki, N. V. R. M., Istiqomah, N., & Pitaloka, T. A. N. (2025). ANALISIS DAMPAK KEHAMILAN RESIKO TINGGI PADA IBU HAMIL USIA > 35 TAHUN DI PUSKESMAS BANGETAYU SEMARANG. 2(2), 11–18.
Sanchez-Polán, M., Nagpal, T. S., Zhang, D., Silva-Jose, C., Montejo, R., & Barakat, R. (2024). The Influence of Physical Activity during Pregnancy on Maternal Pain and Discomfort: A Meta-Analysis. Journal of Personalized Medicine, 14(1). https://doi.org/10.3390/jpm14010044
Sartika, Y., & Hevrialni, R. (2024). Peningkatan Kualitas Ibu Hamil melalui Senam Hamil di Desa Ranah Singkuang Kabupaten Kampar. 5(1), 22–26.
Septiana, M., Sapitri, A., & Novita, N. (2024). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Pada Ibu Hamil Trimester III. Cendekia Medika: Jurnal Stikes Al-Ma`arif Baturaja, 9(1), 159–167. https://doi.org/10.52235/cendekiamedika.v9i1.310
Siahaan, M. F., Sembiring, E. R. B., Marlina, M., Lubis, N. A., Khaeriyah, H. N., & Dewi, N. A. (2024). Faktor yang Mempengaruhi Pelaksanaan Senam Ibu Hamil di Wilayah Kerja Puskesmas Latong Kecamatan Lubuk Barumun Kabupaten Padang Lawas Tahun 2024. Jurnal Penelitian Inovatif, 4(3), 1079–1090. https://doi.org/10.54082/jupin.462
Ulya, Y., Ariendha, D, S, R., & Zulfiana, Y. (2020). Modul Fisiologi Kehamilan, Persalinan, Nifas, dan Bayi Baru Lahir. In STIKES Yarsi Mataram. Jl. TGH. M. Rais, Kota Mataram NTB, Tlp/Fax (0370) 6161261-6161271.
Wahyuni, L. L., Putere, S. P. P. L. M., & Budiapsari, P. I. (2022). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil di Rumah Bersalin Bunda Setia. AMJ (Aesculapius Medical …, 1(2), 20–26. https://ejournal.warmadewa.ac.id/index.php/amj/article/view/4670
Wantini, S. wulandari; N. A. (2021). Ketidaknyamanan Fisik dan Psikologis pada Ibu Hamil Trimester III di Wilayah Puskesmas Berbah Sleman Daerah Istimewa Yogyakarta. Junal Kebidanan Indonesia, 12(1), 54–67.
Wulandari, D., Mustagfiroh, L., & Darsono. (2022). Efektivitas senam hamil untuk mengurangi derajat oedem ekstremitas bawah pada ibu hamil trimester III di desa wates undaan kudus. Jurnal Ilmu Kebidanan Dan Kesehatan, 13(2), 33–37. https://share.google/mWqMamcRNbMvEkRws
Zahrah, Dheska, Ratnaningsih, & Ester. (2020). Buku Ajar Fisiologi Kehamilan, Persalinan, Nifas dan Bayi Baru Lahir. In Universitas Respati Yogyakarta.
